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善做“减法”有益健康长寿

2017-12-25 10:08皇冠体育365app

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  贪多求全乃人之本能,几乎什么好事都想做加法;而人生的智慧,则是节制有度、善做“减法”。尤其人到老年,善做“减法”有益康乐长寿。

  衡量个人贡献应当善于做减法。有些老年朋友认为自己辛苦大半生,贡献多,功劳大,对退休后的待遇和境况不满意,因而心理失衡,牢骚满腹,情绪郁闷,影响身体健康。对此,我们应当以革命前辈为标杆。许光达是黄埔五期毕业生,参加了南昌起义,又曾到苏联留学,在战场上他英勇善战,功勋卓著。1955年中央军委授予他大将军衔,他郑重地多次要求降衔和降低待遇:“高了!太高了!……我对中国革命的贡献,实事求是地说,是微不足道的。”对于许光达此举,毛泽东主席感慨良多。在军委扩大会议上,毛主席大声说:“今天,我要向你们介绍一位甘心把自己的级别降低的人,他就是许光达同志,这是一面明镜,共产党人自身的明镜!”许光达这种衡量自己贡献的高风亮节,博得英名天下扬,为我们树立了光辉的榜样!

  看待自己身份应当善于做减法。必须适应“角色转换”,尤其是大小当过官、手中有过权的老年人,更要在大脑中按一按“删除”键,将自己是什么“局长”“经理”“主任”之类的概念通通“删除”,“刷新”后输入“普通老百姓”的概念,用平常心去看待周围的人和事,理性地面对社会现实。要学会“做小”,关爱、鼓励、尊重年轻人,与大家友好和睦相处。把自己看得“小”一些,摆得“低”一点,不但掉不了价,而且更会赢得别人的尊重。古语云,“为老不尊,为幼不敬”。如果处处摆老资格,倚老卖老,习惯于居高临下地对年轻人指手画脚,任何场合称呼别人都是“小赵”“小李”,难免显得气度不够,欠缺老者风范,总不招人待见。

  对待过度欲望应当善于做减法。古人有这么一种说法:“终日奔波只为饥,方才一饱便思衣。衣食两般皆俱足,又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子,恨无田地少根基。买到田园多广阔,出入无船少马骑。槽头扣了骡和马,叹无官职被人欺。县丞主簿还嫌小,又要朝中挂紫衣。做了皇帝求仙术,更想登天跨鹤飞。若要世人心里足,除非南柯一梦西。”人生在世,欲求无休无止,老年人也不例外。一些老年朋友中了骗子的圈套,想占便宜的心理也是主要原因之一。极少数老年人甚至因为放纵欲望,导致晚节不保。有位哲人曾经说过:“人的一生是为欲望而生的一生,也是与欲望抗争的一生。要甘于放弃非分之想。如此,就能拥有自由清白、健康快乐的人生。”放弃非分之想,就是要把欲望控制在法度、道德、理智的范围内,对于不时生出的过度的利欲、名欲、色欲等等欲望做减法,以防其泛滥成灾。只有遵循规律、遵纪守法、恪守道德,进入“事能知足心常泰,人到无求品自高”的精神境界,才能拥有幸福快乐的晚年,实现健康长寿的目标。

  江西省南丰县老年体协 段添元

(责任编辑:于红立)

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